Obtén un plan nutricional diseñado exclusivamente para ti, sin sentir que estás a dieta y comiendo absolutamente de todo.
Sin un plan diseñado específicamente para ti, a tus necesidades y dificultades...
- SIGUES COMIENDO POCO Y CON RESTRICCIONES
- EL HAMBRE Y EL DESEO POR LOS ALIMENTOS QUE TE PROHIBES AUMENTA
- AL FINAL NO AGUANTAS MÁS Y COMES CANTIDADES MUY GRANDES DE COMIDA SIN CONTROL
Esto hace que te sientas culpable y enfadada contigo misma y que vuelvas a restringir lo que comes. Y el ciclo se repite.
SABER QUÉ, CUÁNTO Y CUÁNDO COMER
APRENDER A MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y VARIADA, INCLUYENDO TODO TIPO DE ALIMENTOS
LIBRARTE DE LAS CULPAS Y LOS MIEDOS CON RESPECTO DE LA COMIDA
APRENDER A RECONOCER LAS SEÑALES DE HAMBRE Y SACIACIÓN Y A GESTIONAR EL HAMBRE EMOCIONAL
CONVERTIRTE EN LA CLASE DE PERSONA QUE SE CUIDA CON UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y FLEXIBLE, SIN SACRIFICIOS Y SIN DIETAS RECURRENTES
Lee las opiniones de otras personas que ya han decidido hacer un cambio en su vida, mejorar su alimentación y cuidarse.
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