Alimentación sin restricciones para lograr tus objetivos

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Dejar de restringir lo que comes para conseguir tus objetivos no es fácil.

Sin un plan diseñado específicamente para ti, a tus necesidades y dificultades...

- SIGUES COMIENDO POCO Y CON RESTRICCIONES

- EL HAMBRE Y EL DESEO POR LOS ALIMENTOS QUE TE PROHIBES AUMENTA

- AL FINAL NO AGUANTAS MÁS Y COMES CANTIDADES MUY GRANDES DE COMIDA SIN CONTROL

Esto hace que te sientas culpable y enfadada contigo misma y que vuelvas a restringir lo que comes. Y el ciclo se repite.

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SABER QUÉ, CUÁNTO Y CUÁNDO COMER

Desayuno o tentempié dulce, fácil, rico y nutritivo

APRENDER A MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y VARIADA, INCLUYENDO TODO TIPO DE ALIMENTOS

Alimentación sin restricciones ni culpas

LIBRARTE DE LAS CULPAS Y LOS MIEDOS CON RESPECTO DE LA COMIDA

Alimentación equilibrada, sin restricciones ni culpas

APRENDER A RECONOCER LAS SEÑALES DE HAMBRE Y SACIACIÓN Y A GESTIONAR EL HAMBRE EMOCIONAL

CONVERTIRTE EN LA CLASE DE PERSONA QUE SE CUIDA CON UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y FLEXIBLE, SIN SACRIFICIOS Y SIN DIETAS RECURRENTES

deja las dietas RESTRICTIVAS Y RECUPERA EL CONTROL DE TU ALIMENTACIÓN Y DE TU VIDA.

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